4.4 用户推荐指数
自我提升
类型
7.4
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56千字
字数
2013-12-01
发行日期
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主编推荐语
1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法。
内容简介
一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。并详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。
目录
版权信息
中文版序
译者序
导读
前言
我的故事
如何使用本书
整体性学习策略
什么是整体性学习
结构
模型
熟悉的结构（成熟结构）
高速公路
整体性学习的顺序
获取阶段
理解阶段
拓展阶段
纠错阶段
应用阶段
测试阶段
找出薄弱环节
信息结构
随意信息
观点信息
过程信息
具体信息
抽象信息
如何使用五种信息类型
为什么你的课程枯燥乏味
学习的目标
整体性学习技术
整体性学习技术
技术一览
获取知识
快速阅读
笔记流
联系观点
比喻
内在化
图表法
随意信息的处理
联想法
挂钩法
信息压缩技术
实际应用
模型纠错
以项目为基础的学习
知识的延伸
整体性学习技术的实际运用──费曼技巧
整体性学习技术的回顾
超越整体性学习
高效率的学生
高效率秘籍1 能量管理
高效率秘籍2 不要“学习”（Don't study）
高效率秘籍3 绝不拖延
高效率秘籍4 批处理
高效率秘籍5 有组织
自我教育
建立良好的学习习惯
克服挫折障碍
设置学习目标
自我教育小结
整体性学习的小结
主要概念的小结
技术一览
特别感谢
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评分及书评
4.4
271个评分
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梧桐
2022-03-15 给这本书评了
5.0
2022的的三本书📖
🌟本书中介绍了很多高效的学习、思考、理解和笔记等多种方法，有一些是我一直在使用的，但是有很多是需要我接下来改进和学习的。 🌟一定要记住 “一次性学会的学习原则”，不要像以前一样总是上课花大部分时间做笔记，想着课后方便自己复习，结果每次只有到期末考试的时候才会看两眼，花费的时间和精力没有得到等价的收益。丢掉自己的虚荣心，摆正一个观念，上课记录笔记是为了让自己更好的理解所学内容，不是为了同学们的夸赞，不是为了笔记评选中拿优，记住捡芝麻丢西瓜原理。 🌟用结构关联知识 整体性学习策略强调将信息编制到知识网络中，类似于宫殿记忆法，将新学到的知识和已有过去的知识建立联系，从而加深记忆和理解。我应该清楚，我现在每一节课学到的新知识或者新概念，都应该尽可能的多和之前学到的知识建立联系，我可以尝试的方法：1. 我可以通过课间休息的十分钟翻阅之前的笔记，利用康奈尔笔记法先提炼到右边然后将知识总结到下面。2. 我可以边上课边看之前的笔记，上课突然想到某个知识点然后查看的效果一般都很好（上课时间都比较充足的情况下）。3. 课后及时建立联系，下课后到图书馆坐下的第一个十分钟应该是先复习，将节课的知识与之前的笔记进行联系，并总结到今日笔记下面。 🌟如何将新学到的知识和已有的知识进行关联？1. 可以做笔记流，多线条或者画圈的方式提炼出主要观点，不需要是完整的句子，然后在这个观点和其他观点之间画一些箭头，呈现出相互关联的关系。这点做到好难，之前尝试过，但是太杂乱而且为了追求速度字太丑了，课后根本不愿意看。2. 多画思维导图，每一节课下来，我都至少应该完成一张思维导图，告诉自己我这节课收获了什么，摆正自己对考察课的态度，学习不仅仅是为了考试，更重要的是扩大自己的知识面，考查课的两个小时一般效率极低，那还不如珍惜这两个小时，高效的听课和做笔记。 🌟建立模型理解知识 自己对模型的概念有了更加深刻的认识，通俗易懂一点来讲，模型就是压缩过的信息结构，每个人创建的模型各不相同，但是目的只有一个，就是方便自己对抽象知识的理解。作者在文中举了一个他自己建立模型来理解抽象概念的例子，作者在学习编程时，将变量想象成各种各样的罐子，变量可以分为很多种（数字、字母等），不同的罐子也有不同的瓶口，可以装下不同类型的数据。那我之后可以怎么做？1. 学习一门课程之前先通读目录，模型是压缩的知识，而目录就是一本书的模型，但是目录是作者的模型，我应该通过画思维导图的方式，找到目录之间的联系，建立自己的模型。2. 可以多用比喻法，利用相似的特点，用已知的知识缝补和理解抽象知识，我应该将课堂上的知识点多和生活中具体的事物相关联，对于市场营销课，我应该多看一些相关的案例；对于概率论，我可以学习刘嘉老师的概率课程，将理论知识放到实际生活案例中，会帮助我更好的来理解和记忆；毛概老师好像从来不讲书本上的知识，都是在给我们拓展课外知识，这种老师才是真正的用心在准备课程，我应该提醒自己每一节毛概课都要认真听。 🌟高速公路关连结构 结构就像是思想中的一座城市，城市里有些建筑高大而且重要，就有上百条道路与其相连，有些建筑无关紧要，就只有少数泥泞的小道与其相连；模型就是地基，只有把地基建好，整座城市不会倒塌，只有对知识有正确的理解和记忆，才能更好的运用到后面的学习；结构与结构之间的联系就像是连接不同城市的高速公路，高速公路可以抵达两座完全不同的城市，同样完全不同领域的知识也可以建立联系，从物理的角度理解文学，从历史的角度理解艺术，这太难了。 🌟三种拓展学习方式 我们学习过程一般是获取 —— 理解 —— 拓展 —— 纠错 —— 应用 —— 测试，这个过程不是固定不变的，顺序也是因人而异，作者强调拓展阶段才是整体性学习的关键，将拓展变为自己思考的习惯。🌟深度拓展：往知识背景方面探究，知识从何而来？结论从何而来？这个发现是怎么得出的？事物为什么要以这种方式存在？谁提出来的？他当时提出的时代背景是什么…… 很多文章都有介绍深度拓展的重要性，但是我常常会因为懒得找资料从而默认书本上的都是对的，很少课后去探究怎么来的。我正在丢掉我最宝贵的好奇心，以后要有意识的多问问自己这个是怎么来的。🌟横向拓展：在知识周边建立联系，与此类似的结论有哪些？哪些地方类似？不同在哪里？同一时期还有别的发现吗？同一领域还有别的发现吗？知识不会孤立的存在，也就是上面提到的寻找结构，建立关联。🌟纵向拓展：纵向拓展是建立高速公路，有益于创造性思考，可以通过多运用比喻的方法来实现。🌟多问自己：我正在探究知识的基础背景吗？我正在将知识与其他类似知识相联系吗？我正在一种知识与另一种完全不相关的知识之间建起一道道高速公路？
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等雪球
2020-01-03 给这本书评了
3.0
不推荐细读这本书，我很想给这本书两分的评价
这本书一开始的观念和大纲内容很好，而且我个人也非常认同整体性学习的框架。但是阅读时候我总是感觉哪里不顺，不知道是作者的问题还是翻译问题。
然后却在豆瓣评价上发现了出乎我意料的大量评价译者的问题。（在正文中出现了多次翻译不准确，漏翻，额外演义的例子）因此这本书我不建议单独使用，泛泛而读即可，也同时把握作者（斯科特）对于学习的理解，对于信息的拆分。学习过程就是一下这几个步骤组成的循环？：获取，理解，吸收与联想，拓展与实践。这是今年的泛读第一本书，三小时，也算是开了个好头。另外也提醒了自己，阅读时候可以去豆瓣参考一下别的网友评价。（因为只能给出评价才能发书评，所以我给了一个三分，但是其实我只想给两分）
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Chosing_春幸
2021-06-14 给这本书评了
5.0
如何高效学习？什么是整体性学习？
整体性学习，是因为它教你认识到学习不仅仅是记忆一些事实，记忆只是学习的一小部分，我们要全面地认识学习。高智商者并不认为学科之间的界限那么清晰，他们喜欢将知识视为整体，也容易将所学的知识与其他知识相联系。通过整体性学习，聪明人能够很快地整合新知识。尤其重要的是，这样学到的知识很牢靠。他们是真正地 “获得” 了知识，对知识的理解更为深远，而不仅限于书本所说。整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。模型并不需要非常精确，它只需要综合一些观念，使这些观念更易理解、把握。随着对子空间理解的增长，我也在逐渐调整之前的模型，创造出新的模型。模型就像是结构的种子，是一座建筑的地基和框架，是知识最核心的概念，在此基础上将引伸出全部的知识。通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。熟悉的结构只有一种，那就是个人生活经验。比较熟悉的结构则是你学得比较好的科目。基础数学结构可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。有内部的路并不足以发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，你需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。实际上就是用生活经验中的例子来模拟、比喻要学的知识。高速公路让他们以前所未有的方式思考，以不曾想过的方式将常人眼里风马牛不相及的专业联系在一起思考，这就是创造。利用高速公路可以在专业交叉的领域建立起新的结构。整体性学习的顺序：（1）获取 获取就是信息进入你的眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。（2）理解 理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中联系，这是学习的最基本联系。（3）拓展 拓展阶段是整体性学习中最花力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得良好的结构。（4）纠错 纠错阶段是在模型和高速公路中寻找错误，这个阶段要删除那些无效的联系。（5）应用 应用把纠错带入最后的水平，通过比较（知识）信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。在这一步中失败的典型例子就是书呆子，即那些读书读得很好但是出了学校大门却茫然不知所措的家伙。（6）测试 上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在，帮助你改进学习技术，克服缺点。
# 行动派读书手账
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机械工业出版社是全国优秀出版社，自1952年成立以来，坚持为科技、为教育服务，以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨，以“服务社会和人民群众需求，传播社会主义先进文化”为己任，产业结构不断完善，已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸，现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社，涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。